Stress ja selle tagajärjed

Koolitusel käsitletavad teemad:
Stressi mõju. Stress ja tervis. Stress ja töötamine. Stress ja eelsoodumus. Stressi füüsilised, emotsionaalsed ja käitumuslikud sümptomid. A- ja B-tüüpi isiksus. Abinõud, mis kaitsevad stressi vastu.
Ärevus ja paanika. Depressioon. Üksildus.
Erinevad vaatenurgad läbipõlemisele. Läbipõlemise protsess. Läbipõlemise tagajärjed indiviidile. Käitumismudelid, millest sõltub läbipõlemine.

Kursuse läbimisel õppija teab:
* stressi olemust;
* stressi sümptomeid;
* läbipõlemise sümptomeid;
* meetodeid, mis aitavad kaitsta stressi ja selle tagajärgede eest.

Kursuse läbimisel õppija oskab:
* ennetada stressi ja läbipõlemist;
* abistada teist inimest paanika korral;
* õigeaegselt pöörduda abi saamiseks, kui on tekkinud depressiooni kahtlus;
* kaitsta ennast stressi ja läbipõlemise eest;
* märgata stressis või läbipõlemisohus töötajaid.

Lisainfo siin