Ülemiste City
Tartu Ülikool

Stress ja selle tagajärjed

Koolitusel käsitletavad teemad:
Stressi mõju. Stress ja tervis. Stress ja töötamine. Stress ja eelsoodumus. Stressi füüsilised, emotsionaalsed ja käitumuslikud sümptomid. A- ja B-tüüpi isiksus. Abinõud, mis kaitsevad stressi vastu.
Ärevus ja paanika. Depressioon. Üksildus.
Erinevad vaatenurgad läbipõlemisele. Läbipõlemise protsess. Läbipõlemise tagajärjed indiviidile. Käitumismudelid, millest sõltub läbipõlemine.

Mida koolitusel õpid?

Kursuse läbimisel õppija teab:
* stressi olemust;
* stressi sümptomeid;
* läbipõlemise sümptomeid;
* meetodeid, mis aitavad kaitsta stressi ja selle tagajärgede eest.

Kursuse läbimisel õppija oskab:
* ennetada stressi ja läbipõlemist;
* abistada teist inimest paanika korral;
* õigeaegselt pöörduda abi saamiseks, kui on tekkinud depressiooni kahtlus;
* kaitsta ennast stressi ja läbipõlemise eest;
* märgata stressis või läbipõlemisohus töötajaid.

Lisainfo siin

Info
Maht: 78 tundi (iseseisev töö 62 tundi)
Koolituskrediidi kohti 1
Tasulisi kohti: 5 (120€)
Keel: eesti keeles
Algus: 28. veebruar
Registreerimine: 20. veebruar
Õppejõud
Liina Puusepp (info)
Toimumiskoht
Toimumisajad

28.02.-29.05.2022 Viljandis.

Õppevorm
sessioonõpe, osaliselt veebipõhine
Hindamine

Eristamata hindamine.
Kontrolltöö, eneseanalüüsi ning arvestuse tulemused vastavalt hindamiskriteeriumitele on sooritatud/esitatud.

Kursuse kontakt
Tiia Kampus (tiia.kampus@ut.ee)

AVASTA