Ülemiste City
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool

Toitumine ja liikumine istuva töö korral (e-kursus)

Koolitus annab ülevaate tervislikust toitumisest ja füüsilisest aktiivsusest istuva töö korral.

Mida koolitusel õpid?

Õppija:

  • teab tervisliku toitumise tähtsamaid põhimõtteid ja oskab planeerida Nutridata toitumisprogrammi abil tervislikke ja organismi vajadustega kooskõlas olevaid toidukordi;
  • mõistab regulaarsete liikumisega seotud vahepauside tähtsust  istuva töö puhul ja oskab neid rakendada oma tervise hoidmiseks.
Info
Maht: 20 tundi
Koolituskrediidi kohti 1
Tasulisi kohti: 0 (50 eurot€)
Keel: eesti keeles
Algus: 17. veebruar
Registreerimine: 11. veebruar
Õppejõud
Laine Parts ja Marelle Grünthal-Drell
Toimumiskoht
Toimumisajad

17.02-02.05.2022

5 loengut Zoomis ja e-kursus Moodles.

17. 02 kell 12.30 Avaloeng
22.02 kell 12.30
28.02-04.03 kohtumine füsioterapeudiga Mardna (kuupäev täpsustamisel)
10.märts kell 12.30 lõpuseminar
Iseseisvate tööde tähtaeg 20.märts.
Zoomi ülekanded saab vajadusel salvestada ja hiljem järele vaadata.

Õppevorm
e-koolitus
Hindamine

Õpiväljundid omandanud õppijale väljastatakse tunnistus. Õpiväljundid mitteomandanud õppijale väljastatakse tõend.

Iseseisva töö sooritamine e-kursuse lõpus, mis sisaldab enda toitumise ja liikumise analüüsimist vastavalt õpitule ja endale praktiliselt rakendatavate soovituste koostamist edaspidiseks.

Kursuse kontakt
Lagle Kapper (lagle.kapper@ttk.ee)
Veel samal teemal 18
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Alko- ning narkojoobe märkamine (e-kursus)
Maht
8 tundi
Algus
11. aprill 2022
Õppejõud
Argo Soolep
Keel
Eesti keeles
Tasulisi kohti 1 (35 eurot€)
Veebikoolitus
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Dementsusega inimese toetamise baaskoolitu ...
Maht
31 tundi
Algus
06. mai 2022
Õppejõud
Sandra Bisset, Gavin Watt Bisset
Keel
Eesti keeles
Tasulisi kohti 1 (85 eurot€)
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Diabeeti põdeva patsiendi käsitlus (e-kursus)
Maht
8 tundi
Algus
04. aprill 2022
Õppejõud
Albina Şider
Keel
Vene keeles
Tasulisi kohti 1 (40 eurot€)
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Diabeeti põdeva patsiendi käsitlus (e-kursus)
Maht
8 tundi
Algus
05. aprill 2022
Õppejõud
Albina Şider
Keel
Eesti keeles
Tasulisi kohti 1 (40 eurot€)
Tallinn
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Eriliste laste erilised vajadused ja laste ...
Maht
6 tundi
Algus
18. mai 2022
Õppejõud
Angela Anton, Grete Eiche
Keel
Eesti keeles
Tasulisi kohti 1 (40 eurot€)
Tallinn
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Esmaste tervisenäitajate mõõtmise ja tõlge ...
Maht
8 tundi
Algus
14. aprill 2022
Õppejõud
Lilian Ruuben, Merle Kiloman, Ülle Tamming
Keel
Eesti keeles
Tasulisi kohti 1 (45 eurot€)
Tallinn
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Esmaste tervisenäitajate mõõtmise ja tõlge ...
Maht
8 tundi
Algus
15. aprill 2022
Õppejõud
Lilian Ruuben, Merle Kiloman, Ülle Tamming
Keel
Eesti keeles
Tasulisi kohti 1 (65 eurot€)
Veebikoolitus
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Fütotoitained - organismile kasulikud bioa ...
Maht
26 tundi
Algus
28. veebruar 2022
Õppejõud
Laine Parts
Keel
Eesti keeles
Tasulisi kohti 1 (90 eurot€)
Veebikoolitus
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Mikro- ja makrotoitained organismis (e-kursus)
Maht
26 tundi
Algus
21. märts 2022
Õppejõud
Laine Parts
Keel
Eesti keeles
Tasulisi kohti 1 (90 eurot€)
Veebikoolitus
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Ravimite annustamine (e-kursus)
Maht
20 tundi
Algus
07. veebruar 2022
Õppejõud
Ülle Tamming
Keel
Eesti keeles
Veebikoolitus
Tartu Ülikool
Ravimitest maakeeli
Maht
26 tundi
Algus
07. märts 2022
Õppejõud
Ain Raal, Daiisy Volmer, Karin Kogermann, Jan . . .
Keel
Eesti keeles
Veebikoolitus
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Seedesüsteem ja toitekäitumise põhialused ...
Maht
26 tundi
Algus
18. aprill 2022
Õppejõud
Laine Parts
Keel
Eesti keeles
Tasulisi kohti 1 (90 eurot€)
Veebikoolitus
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Tervist toetav toitumine ja kehaline aktii ...
Maht
8 tundi
Algus
28. aprill 2022
Õppejõud
Olesja Zeel, Viktoria Dovnar
Keel
Vene keeles
Tasulisi kohti 1 (40 eurot€)
Veebikoolitus
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Tervist toetav toitumine ja kehaline aktii ...
Maht
8 tundi
Algus
29. aprill 2022
Õppejõud
Olesja Zeel, Viktoria Dovnar
Keel
Eesti keeles
Tasulisi kohti 1 (40 eurot€)
Veebikoolitus
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Toimetulek diabeediga kodustes tingimustes ...
Maht
8 tundi
Algus
24. mai 2022
Õppejõud
Albina Şider
Keel
Vene keeles
Tasulisi kohti 1 (30 eurot€)
Veebikoolitus
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Toimetulek diabeediga kodustes tingimustes ...
Maht
8 tundi
Algus
26. mai 2022
Õppejõud
Albina Şider
Keel
Eesti keeles
Tasulisi kohti 1 (30 eurot€)
Veebikoolitus
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Tööstress ja toimetuleku strateegiad (e-kursus)
Maht
8 tundi
Algus
05. mai 2022
Õppejõud
Tatjana Vetštomova
Keel
Vene keeles
Tasulisi kohti 1 (40 eurot€)
Veebikoolitus
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Vaimse tervise probleemidega patsient (e-kursus)
Maht
16 tundi
Algus
14. märts 2022
Õppejõud
Albina Şider
Keel
Eesti keeles
Tasulisi kohti 1 (60 eurot€)

AVASTA