Ülemiste City
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool

Toitumine ja liikumine istuva töö korral (e-kursus)

Koolitus annab ülevaate tervislikust toitumisest ja füüsilisest aktiivsusest istuva töö korral.

Mida koolitusel õpid?

Õppija:

  • teab tervisliku toitumise tähtsamaid põhimõtteid ja oskab planeerida Nutridata toitumisprogrammi abil tervislikke ja organismi vajadustega kooskõlas olevaid toidukordi;
  • mõistab regulaarsete liikumisega seotud vahepauside tähtsust  istuva töö puhul ja oskab neid rakendada oma tervise hoidmiseks.
Maht: 20 h
Koolituskrediidi kohti 1
Tasulisi kohti: 0 (50 eurot€)
Keel: eesti keeles
Algus: 17. veebruar
Registreerimine: 11. veebruar
Õppejõud
Laine Parts ja Marelle Grünthal-Drell
Toimumiskoht
Toimumisajad

17.02-02.05.2022

5 loengut Zoomis ja e-kursus Moodles.

17. 02 kell 12.30 Avaloeng
22.02 kell 12.30
28.02-04.03 kohtumine füsioterapeudiga Mardna (kuupäev täpsustamisel)
10.märts kell 12.30 lõpuseminar
Iseseisvate tööde tähtaeg 20.märts.
Zoomi ülekanded saab vajadusel salvestada ja hiljem järele vaadata.

Õppevorm
e-koolitus
Hindamine

Õpiväljundid omandanud õppijale väljastatakse tunnistus. Õpiväljundid mitteomandanud õppijale väljastatakse tõend.

Iseseisva töö sooritamine e-kursuse lõpus, mis sisaldab enda toitumise ja liikumise analüüsimist vastavalt õpitule ja endale praktiliselt rakendatavate soovituste koostamist edaspidiseks.

Kursuse kontakt
Lagle Kapper (lagle.kapper@ttk.ee)
Veel samal teemal 17
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Company traditions to promote Active Lifes ...
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Uwa Odefa
Keel
Inglise keeles
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Digital health and smart technology under ...
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Hannes Sjöblad
Keel
Inglise keeles
Tartu
Tartu Ülikool
Histoloogia histoloogilise tehnika alustega
Maht
12 EAP - 48 auditoorset + 104 praktika + 160 iseseisva töö h
Algus
01. september 2022
Õppejõud
Andres Arend, Aimar Namm, Taavi Torga
Keel
Eesti keeles
Mikrokraadiprogramm
Koolituskrediidi kohti 0
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Juhitud ja juhtimata riskid töökeskkonnas ...
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Pia Pedanik, Aili Maar
Keel
Eesti keeles
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Kui oskad hästi magada, saad hästi elada
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Tuuliki Hion
Keel
Eesti keeles
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Kuidas toetada kaugtööd tegeva töötaja sot ...
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Getter Toome
Keel
Eesti keeles
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Meeskonna koostöö
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Raimo Ülavere
Keel
Eesti keeles
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Milleks tööandjale sotsiaalne tervis ja põ ...
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Marko Uibu, Triin Vihalemm
Keel
Eesti keeles
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Organisatsioonikultuur kui efektiivne töör ...
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Maaja Vadi
Keel
Eesti keeles
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Sinu veri ütleb rohkem kui tuhat sõna
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Mariken Ross
Keel
Eesti keeles
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Sisekliima ja töökeskkond
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Jarek Kurnitski
Keel
Eesti keeles
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Söömisharjumused, mis toetavad rõõmsameelsust
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Kristin Oja
Keel
Eesti keeles
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Terve Eesti terveks – illusioon või reaalsus?
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Annika Veimer
Keel
Eesti keeles
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Tervise tulevik
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Andreas Taalas
Keel
Eesti keeles
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Tugev tervis algab kõhust – kuidas hoolits ...
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Epp Sepp
Keel
Eesti keeles
Tartu
Tartu Ülikool
Uurimistöö alused tervishoius
Maht
13 EAP - 65 auditoorset + 35 praktika + 238 iseseisva töö h
Algus
12. september 2022
Õppejõud
Anneli Uusküla, Krista Fischer, Marika Tammar . . .
Keel
Eesti keeles
Mikrokraadiprogramm
Koolituskrediidi kohti 0
Koolitusvideo
Ülemiste City Tervisekonverents
Vaimne tasakaal avab sinu täispotentsiaali
Maht
1 h
Algus
määramata
Õppejõud
Merike Sisask
Keel
Eesti keeles

AVASTA